HR-словарь: Sick Guilt — чувство вины за болезнь
В современном мире «будь продуктивным» звучит почти как мантра. Мы гордимся переработками, не выключаем уведомления даже на отдыхе и хвастаемся, что «не брали больничный уже 5 лет». Но есть и обратная сторона — sick guilt, или чувство вины за болезнь. Это состояние, когда человек испытывает стыд, тревогу или неловкость из-за того, что болеет и не может выполнять рабочие обязанности.
Откуда берётся sick guilt?
Sick guilt чаще всего проявляется в командах с высоким уровнем стресса, в культурах «героической выносливости», а также среди тех сотрудников, кто боится подвести коллег, не хочет показаться ленивым или недостаточно вовлечённым, и работает в компании, где больничный хотя бы неофициально не одобряется. В некоторых случаях это чувство уходит корнями в детств, когда ребёнку твердили «не капризничай», «перестань жаловаться» или демонстрировали, что отдых это признак слабости, а не забота о себе.
Чем это опасно для компании?
Сотрудник, работающий с температурой или в состоянии усталости, далеко не герой. Его продуктивность резко падает, возрастает риск ошибок и просчётов, особенно на удалёнке, где нет чёткого контроля и легко «перетянуть». Если sick guilt подталкивает человека выходить на работу с инфекцией, страдает уже вся команда. А в долгосрочной перспективе такое поведение ведёт к выгоранию: организм, который не получил нужного отдыха, однажды просто выключится.
Как с этим работать?
Для HR и руководителей:
- Нормализуйте больничные. Прямо говорите, что болеть нормально. Пропишите поддержку в политике компании.
- Показывайте на личном примере. Руководители, которые честно берут больничный, снимают стигму с остальных.
- Создайте культуру доверия. Если сотрудники не боятся «отпрашиваться», они не будут страдать в тишине.
- Поддержите удалённых сотрудников. На удалёнке границы между «работаю» и «болею» размыты, важно проговорить, что больничный актуален и в этом формате.
Для сотрудников:
- Признайте своё состояние. Болезнь не слабость, а сигнал тела: «мне нужна помощь».
- Помните про последствия. Один день в постели сейчас, лучше недели на антибиотиках потом.
- Учитесь делегировать. Отказ от контроля помогает снизить тревожность и guilt.
Заключение
Sick guilt, это сигнал о культуре компании. Это про то, как мы относимся к границам, здоровью и поддержке. И чем раньше мы научимся принимать болезнь как естественную часть жизни, тем здоровее будет не только каждый отдельный человек, но и вся команда.
